집단상담이란

집단상담은 비슷한 관심을 가진 사람들이 하나의 작은 집단으로 모여 다양한 주제에 대해 상호작용을 통해 서로 이해하고 모두의 성장을 돕는 프로그램입니다. 긍정적인 대인관계 경험과 더불어 더욱 적응적이고 성공적인 대학생활을 하는 데 필요한 기술들을 배울 수 있습니다.

집단유형

자존감 향상 집단상담

‘나를 사랑하기’라는 부재 하에 나의 내면을 탐색(성격, 욕구, 강점, 스트레스 등)하며 자기이해 및 자기공감을 경험함으로써 현재와 미래의 과업수행에 큰 영향을 미치는 내적요소인 자존감 향상을 도모할 수 있습니다.

대인관계 향상 집단상담

긍정적인 자아상(self-image)을 공고히 하고, 자신을 둘러싼 외부환경과 적극적이고 원만한 소통 및 연결된 삶을 살아가는 능력을 향상시키는데 도움받을 수 있습니다.

정서조절 집단상담

감정에 대한 올바른 이해를 통해 자신의 감정뿐만 아니라 타인의 감정까지 이해하여, 적절하게 나의 감정을 표현하고 교류할 수 있는 능력을 키워주는 정서조절 코칭을 통해 내 감정의 주인이 되도록 도움받을 수 있습니다.

동기강화 집단상담

자신에 대한 이해와 타인과의 상호작용을 통해 자신의 가치관을 탐색하고 자신의 행복을 위한 미래 목표를 설정함으로써 적극적이고 주도적으로 자신의 삶을 살도록 동기를 강화하는데 도움받을 수 있습니다.

이성관계 집단상담

청년기의 중요한 발달과업인 이성관계 증진을 위해 효율적이고 바람직한 이성관계 형성의 기술과 태도에 대한 고민을 함께 나눔으로 성숙한 이성관계 형성 및 자기효능감 증진에 도움받을 수 있습니다.

진로탐색 집단상담

자신의 성향과 기질을 탐색하고 그에 맞는 자신의 강점과 재능을 발견함으로 자신이 원하는 구체적인 진로를 탐색하고 방향을 설정할 수 있도록 하여 구체적인 진로 설정 및 준비를 할 수 있는 자신감을 고취할 수 있습니다.

진로준비 집단상담

자신의 진로설정을 바탕으로 전공과 관련된 구체적인 진로준비를 할 수 있도록 그 방법을 함께 탐색함으로 대학생활과 진로준비에 집중할 수 있도록 도움받을 수 있습니다.